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专业方法是拆解表带进行清洗，使用超声波清洗机。清洗液是加到清水中的洗涤剂。根据污垢的程度，污垢严重时需要多清洗几次，然后用清水冲洗干净，用电风扇吹干。如果打算自己清洗，也应该拆解表带，在热水中加入适量的洗涤剂，浸泡10分钟，然后用软牙刷冲洗干净。然后用清水冲洗，用电风扇吹干。清洗手表时，应将手表的所有零件分散，用汽油擦洗机芯，然后用专业设备清洗手表中的其他仪器，上油组装。

如果你的表带全是不锈钢的，可以用60度左右的洗衣粉水浸泡10~15分钟，然后用旧牙刷洗干净晒干或者用吹风机吹干。

如果不完全是不锈钢,可将表带浸泡在酒精、丙酮或汽油中浸泡后冲刷，再晒干即可。