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    深圳沙头角街道专业月嫂,全天候贴心服务

    2024-11-18 01:58:01 337次浏览
    价 格:面议

    通常情况下,“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师(母婴保健师)、早教师的工作性质于一身,在一二线城市等地的一般“月嫂”的月薪在10000元-30000元之间。北京、深圳、上海、香港等的月嫂收入三五万非常正常,涉外更加丰厚。在国内广州月嫂护理服务行业发展为成熟,相继出现很多行业月嫂巾帼代表陈启芳阿姨等妇女。

    饮食禁忌

    新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么,坐月子期间,究竟哪些东西应该吃,哪些东西不该吃呢?

    月子期间应该吃的15样东西

    1.猪肝适合在早上、中午食用。

    2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

    3.莲藕排骨汤可坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。

    4.干贝有稳定情绪作用,可产后忧郁症。

    5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的菜肴。

    6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、腰酸背痛等功效。

    7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及。

    8.猪蹄能通乳,可产后缺乳症。

    9.花生能养血止血,可贫血出血症,其有滋养作用。

    10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇。

    11.糯米性味甘平,补中,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

    12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

    13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

    14.猪心有强化心脏的功能。

    15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。

    月子期间不该吃的8种食物

    1.产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。

    2.产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

    3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。

    4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。

    5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

    6、饮食以清淡为主,少油、少盐、少糖为宜。

    7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时,不能吃补药及以大量酒烹煮食材,以免恶露排不乾净。

    8、预防产后肥胖,忌吃油腻,要少油少盐少糖,以清淡为宜。

    认真书写工作日志,每天记录产妇和婴儿的情况以及自己的工作情况,掌握工作规律,调节安排好作息时间。

    爱心:只有发自内心的热爱,才能有热情去工作。

    耐心:在孩子无法通过自己的语言表达自己的心理活动时,要有耐心。

    持证上岗:经过专业培训,且持证上岗(身份证、上岗证、健康证)。

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