窒息的救助方法
腹部冲击法——数百万人都知道如何使用腹部冲击法，来救援东西卡在喉咙里而窒息的人。美国红十字说：救援者首先应拍打受害者两肩之间的后背5次，这种后背拍打可以缓解窒息。如果气管仍然堵塞，红十字建议沿着受害者腹部(胸部和髋骨之间的区域)猛推5次。
你可以在站着(或坐着)的受害者正后方施行腹部冲击法。用你的手臂环绕受害者腰部，一只手掌合拢成拳头，将其放置在受害者胃部上方，肋骨下方;另一只手掌重叠放置在握成拳头的手背上。然后双手用力地往内推、往上推。重复该腹部冲击法，直到东西从嘴里吐出。
对于妊娠晚期或非常肥胖的人，将你的手掌放置比正常腹部冲击法稍高。将手掌放置在胸骨底部(肋骨正上方)，然后开始推，推的方法与其他受害者一样。
胸部冲击法——美国心脏协会建议应对该情况的另一种方法。该组织建议用胸部冲击法代替腹部冲击法。胸部冲击法即：将你的手臂放在受害者手臂下，手掌放置在受害者胸部中间。即使你就是那个窒息者，你仍然可以救助自己。将合拢的手掌放置在腹部中间，略高于腰部的地方，另一只手握住这只手。找一个坚硬的表面(比如椅子)，让身体在上面休息，然后用合拢的手掌往内往上推。
红十字专家声称：采取这些步骤可以挽救很多生命。但是他们也说腹部冲击法不适应于快淹死的人，他们说使用该方法可能耽误让受害者重新开始呼吸的其他方法。
心跳停止的救助方法
CPR是心肺复苏术——它强迫空气进入肺部，给大脑泵动血液及氧气。医生说：心肺复苏术极大增加了心脏停止跳动者的生存机会，它增加了他∕她少遭罪或大脑无损害的机会。
美国心脏协会建议两种救助方法：一种方法结合手部挤压受害者胸部+人工呼吸，另一种方法称为“仅手动心肺复苏术”。“仅手动”适用于那些不愿意或不能实施人工呼吸的人。
如果需要将逝者的遗体从外地运回家，需要按照以下步骤进行操作：
方法/步骤
联系殡仪馆或者殡葬服务公司：首先需要联系当地的殡仪馆或者殡葬服务公司，了解相关的运输政策和要求。
办理相关手续：在将逝者的遗体运回家的过程中，需要办理相关的手续，包括出具死亡证明、验尸报告、火化证明等证明文件。这些证明文件的具体要求需要根据不同地区的规定而定。
安排运输方式：根据逝者的遗愿和家属的意愿，选择适合的运输方式。一般有飞机、火车、汽车等多种运输方式可选。
保障运输：在运输过程中，需要确保逝者的遗体和尊严。如果是通过飞机运输，需要遵守航空公司的规定，如携带逝者的尸体箱应符合航空公司的规定，运输过程中应进行严格的包装和封存；如果是通过火车或汽车运输，需要遵守运输公司的规定，确保逝者的遗体得到妥善保护。
接运逝者遗体：到达目的地后，需要及时接运逝者的遗体到丧家，并根据家属的意愿进行后续的安排，如举行追思会、火化仪式等。
需要注意的是，将逝者的遗体从外地运回家是一项比较复杂和敏感的事情，需要遵守相关的规定和程序，尊重逝者和家属的意愿，并尽可能保障运输过程中的和尊严。
自己开私家车转运
如果你有私家车，或者可以租用私家车，你也可以自己开车将骨灰运回家。这种方法的优点是比较灵活和方便，你可以根据自己的时间和路线来安排行程。但是，这种方法也有一些缺点，比如需要注意驾驶、避免逆行、避免空车等。另外，你还需要办理骨灰的出境手续，并且将骨灰盒用红布或其他适当的材料进行包装。
选择吉祥日子
选择一个吉祥的日子出发，可以保证平安顺利地将骨灰运回家。根据传统习俗，逝者的忌日、节气、生肖等都会影响运输的吉凶。你可以咨询专业的风水师或者查看黄历来确定一个合适的日子。