办理流程：

- 家属需要按照正规格式书写遗体返乡申请书。

- 将申请书提交至逝者户籍所在地的区县以上民政局，并获得盖章。

- 随后，到逝者遗体所在区域的区县以上民政局开具准予遗体外运同意书，并由民政局盖章。

- 家属应与当地殡仪馆或服务机构联系，详细了解手续和程序。

- 办理逝者的身份证明、医院的死亡证明和其他相关文件。

- 殡仪馆将协助办理遗体防腐、包装、冷藏和运输手续。

保持遗体尊严和完整性：在运输过程中，应尽量保持遗体的尊严和完整性，避免遗体受到不必要的损伤。灵车内部应保持清洁，避免遗体受到污染。工作人员会根据家属的要求，对遗体进行必要的处理，例如穿衣、化妆等。

遵守相关规定：在进行遗体运输时，需要遵守相关规定，确保遗体地运输到目的地。此外，尸体的运送，除特殊情况外，必须由殡仪馆承办，任何单位和个人不得擅自承办。

自行携带遗体的问题：虽然没有直接提到自行携带遗体的具体规定，但根据上述规定和注意事项，可以推断自行携带遗体可能面临更多的法律和卫生风险。因此，建议遵循相关法律法规和专业机构的指导，通过正规渠道进行遗体运输。

遗体运输是一个复杂且敏感的过程，需要严格遵守相关法律法规，并考虑到逝者的尊严和家属的感受。在进行长途运输或自行携带遗体时，务必咨询专业人士并准备齐全的相关证明和手续。